SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • [...] ∆15 norma 2,8-8.0 Wolny ∆43.73 norma 4.25-30.37 Czyli towar raczej dobry myślę nad zwiększeniem do 500mg na tydzień bite co 4 dni aktualnie bije 250 raz w tygodniu. leci symex dwie pierwsze rzuciłem całe później pól. Hcg podzieliłem na 3 bije co 6 dzień Cabaser pół TAB na tydzień Po jakim czasie zrobić badania żeby sprawdzić czy to działa ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2019-02-05 17:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca dick?

    Post
    Doping

    rezun to zalezy jakiej jakosci masy ktos oczekuje.Wiadomo ze wiecej osob wybiera prolka bo wiecej masy mozesz na nim zrobic jednak wymaga on naprawde idealnej diety zeby Cie nie zalalo.Wiem jak bylo w moim przypadku.Fajnie sie napompowalem a gdy zaczela schodzic mi woda to ilekroc wchodzilem na wage to mnie**** strzelal.Dlatego jestem za propem.Co [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-11 23:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzienniki dla Zaawansowanych, choć ideą tutaj jest właśnie codzienne robienie wpisów nt treningu i diety pod pewnym kątem, kątem własnych celów. Ty po prostu pytasz jak zrobić tren 2-dniowy i dowalić do tego kettle, od tego jest dział Pojedyncze pytania;) No i sam piszesz że ćwiczysz 3 lata, aż tak trudno Ci zmieścić rozkład ciała na 2 sesje [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2013-02-07 14:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spotkania dot. SW

    Post
    Sztuki Walki

    ja moj trening zaczynam zazwyczaj o 20;00 we wtorrki, czwartki,i soboty i niedziele bo we poniedzialki, srody i piatki mam treningi wiec tam cwicze. 1. na poczatku zawsze jest sie dobrze rozciagnac ja to robie z przyzwyczajenie tak jak na treningach. jezeli chcesz mocno kopac i wysoko mozesz czesto robic szpagat w koncu dojdziesz do tego ze [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2005-05-09 23:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podepnę się pod temat żeby nie zaśmiecać forum,takie pytanie amatorskie, jestem na cypionacie od pół roku nic weicje dawki śmieszne 300 co 7dni,póki co hcg cyklicznie biorę co 8 tygodni i tu moje pytanie,zawsze brałem przykładowo tak jeśli była iniekcja hcg to starałem się testa brać dzień później bądź wcześniej czy biorąc na raz może być jakiś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2021-02-16 12:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podepnę się pod temat żeby nie zaśmiecać forum,takie pytanie amatorskie, jestem na cypionacie od pół roku nic weicje dawki śmieszne 300 co 7dni,póki co hcg cyklicznie biorę co 8 tygodni i tu moje pytanie,zawsze brałem przykładowo tak jeśli była iniekcja hcg to starałem się testa brać dzień później bądź wcześniej czy biorąc na raz może być jakiś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2021-02-16 12:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm. To jest powazna sprawa. 2 skręcenie nogi! Nie wiem jak powazne miałeś skręcenie, ale jak lekarz kazał przerwac na 2-3miesiące to powinienies tak zrobic i nie przeciążać tej nogi. Maszz ja w gipsie? jakąś szyne? ja miałem 2 lata temu skręcony staw skokowy i za szybko wróciłem do treningów i żałuje ponieważ mnie boli do dzisiaj i żadne masci [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7711 Data: 2013-10-13 19:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dziennie + mecze w sobote /niedziele no i dodatkowo osobno siłownia , basen , bieganie jak jest czas . Moj problem to waga mam 175 wzrostu i tylko 65 kg . Nie wiem co mam zrobić , co brać bo kiedyś mi trener na siłowni powiedział ze wystarczy jest jak najwięcej się da , zgadam się , ale myślę że pare suplementów mi w tym pomoże . Nie znam się [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2013-05-01 23:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guz na nadgarsku!!!!!!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    borykam sie z podobnym problemem, moja zmiana jest juz ponoc kostna, bylam u lekarza na razie rodzinnego, niby to jest ten ganglion, powiedzial ze jak sie zdecyduje to mam przyjsc po skierowanie do chirurga bo twierdzi ze inaczej nie da sie tego usunac. Przy czym jak sobie poczytasz to i tak jest 60 % ze ci sie to wróci... Poki co kazal mi [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9677 Data: 2007-01-29 09:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy szybki nabór do akcj TRENER + PODPIECZNY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] robił tabatę, HIIT, dużo chodził itp. bo to wyjazd towarzysko-harcerski ;-) Dietę będę starał sie trzymać bo będe mógł w miare możliwości sam gotować, nie będę tam pił palił itp. oraz może okazyjnie uda mi sie dorwać do internetu i zrobić małe wypiski. Poza tymi 4 dniami - dostępność 100% Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-16 22:43:21

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2014-04-16 22:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słabe. Okazało się, że estradiol i prolaktyna wysoko, test stosunkowo nisko (niżej niż kiedykolwiek), w niedzielę trenowałem na siłce, więc dopiero we wtorek poszedłem zrobić badania. Suplementuję D3+K2 i co 2 dzień magnez z cynkiem - może to spowodowało, że czuje sie troche lepiej, ciezko powiedzieć, bo te hormony są średnie. Spodziewałem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4497 Data: 2021-02-10 15:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból w dolnej czesci kregoslupa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lub bioprądy które mają na celu wzmocnić ten odcinek i go troche zregenerować (miałem to wielokrotnie i całkiem przyjemna rzecz :P tylko chodzić sie nie chce ) co powinnaś zrobić hmmm.. niedługo masz wesele .. -nie przemęczaj sie to napewno :) bez energicznych obrotówek w tańcu ;) -staraj się dużo nie siedzieć przy kompie np. tylko więcej leż [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6675 Data: 2007-12-23 12:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprzednie wymiary są z listopada a mamy styczeń co mam zrobić zdjęcia żeby udowodnić no bez jaj

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9446 Data: 2016-01-06 22:52:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Post
    Doping

    1-4 prolo 300mg e5d 5-14 prop 100mg e2d Chyba na odwrot, nie:-)? Znaczy prop 1-4, prolka pozniej do konca. Poza tym jak propa chcesz dac na kicka z mdrolem to prolke tez daj od poczatku. prop i wino to taka magia rzeczywiscie? Nie magia, ale przy dobrej misce mozna zrobic dobre mieso, nieduzo ale dobrej jakosci. Jak dasz prolo zamiast propa i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2011-11-27 22:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisanie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Przed każdym treningiem pamiętaj, żeby się rozciągnąć lub zrobić cardio przez co najmniej 5 minut, ale nie dłużej niż 10 minut. Należy kontynuować ten program przez co najmniej cztery tygodnie. Dla każdego ćwiczenia należy pamiętać, żeby zwiększać obciążenie z każdą kolejną serią. Poniedziałek: Mięśnie czworogłowe/dwugłowe/łydki Prostowanie nóg na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2013-10-23 12:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 strzałów to sobie możesz wgl darować... Chłopaki Ci już napisali że znacznie za mało towaru więc po co nadal wypytujesz czy 10 amp wystarczy? Nie, nie wystarczy żeby zrobić z tego porządny cykl. Pytasz co na gino? Co na odblok? Łapiąc się za doping, trzeba mieć chociaż podstawową wiedzę na ten temat, a Ty jak widzisz nie masz jej wcale zadając [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3218 Data: 2012-12-26 16:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mistrzostwach polski lub mistrzostwach polski w wkf. Ja sie do tego nie nadaje. Po 3 latach treningu JKD nie mam kontroli w nogach i rękach takiej jaką trzeba mieć żeby nie zrobić komuś krzywdy. Wkf polega tylko niestety na klepaniu sie po twarzy i pukaniu lekko nogą. Podczas walki nawet gołymi pięściami atakowanemu nie ma prawa sie stać [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7872 Data: 2002-11-20 15:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znmam te skutki niedocukrzenia. grr czasem nie mam checi i sil na nic a co z odp na pytanie z linka? ok tak bedzie latwiej jak tu przeczytacie a wiec po krotce - jestem w 6tym tygodniu na creve, ko,piro i crester+ spore dawki r-ala (insul boostr z premium nutrition) i w zwiazku z tym ma 2 pytania: 1- czcialbym zaczac kolejny cykl kre alkalyyn z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2006-10-27 19:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron

    Post
    Doping

    Zbedny w sensie nie za duzy ;) zeby latwo bylo mozna zwalic fat... wiem ze sie osmieszam :/ ale *******e to pyt. bo jestem ciekawy.. co jest dobre na PIERWSZY LEKKI cykl sterydowy zeby nie nabawic sie uszczerbku na zdrowiu a swoje zrobic na silce ;)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6685 Data: 2010-03-22 23:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i ciwczenia dla 15-latki

    Post
    Trening dla początkujących

    kowalos chyba masz racje poczytam dokladnie i sprobuje cos z tego ulozyc. obliques twoja pomoc najbardziej mi sie chyba przydala wchodzilam na twojego bloga i chce osiagnac podobny efekt ale mam jeszcze kilka pytan do wszystkich. no bo glownie chodzi mi o kobieca sylwetke (ladnie zanznaczona talia, szczuple nogi oczywiscie) chyba wiadomo o co [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2008-03-26 15:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)